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Algunos consejos para ayudar a descifrar los dificultades de pareja

Algunos consejos para ayudar a descifrar los dificultades de pareja

La colaboraciГіn de la pareja en la toma de decisiones que facilita solucionar las problemas que se presentan en la vida cotidiana desplazГЎndolo hacia el pelo en la trato: serГ­В­a bastante trabajoso. En esta pГЎgina se proporcionan la gama sobre reglas Con El Fin De lograr zanjar las problemas desplazГЎndolo hacia el pelo conflictos que surgen en la pareja Con El Fin De mejorar la conexiГіn

Las dificultades de pareja se presenta comГєnmente en El mГ©todo sobre que un los miembros hace una actuaciГіn que nunca le gusta a la otra. Otras veces la queja es mutua.

En esta pГЎgina se presenta un sistema que radica en la interacciГіn estructurada dentro de dos gente diseГ±ada de resolver la disputa concreta entre ellos.

No todo el mundo los dificultades son solucionables. Por ejemplo, los que se encuentran externamente de el control de el responsable. Otros consisten en la elecciГіn dentro de dos valores de las seres que pueden no ser negociables: por ejemplo: tener o nunca tener un vГ­ВЎstago.

Las inconvenientes mГЎs idГіneos de las estrategias que aquГ­ se explican son inconvenientes que estГЎn sujetos a negociaciГіn: a investigar soluciones creativas y no ha transpirado a valorizar la comunicaciГіn valor beneficio.

Preliminares en el mГ©todo de resoluciГіn de problemas

  • Existe que dedicar un tiempo y un espacio particular y establecido a la resoluciГіn de inconvenientes.
  • La postura que Tenemos que tener serГ­В­a de incrementar la relaciГіn desplazГЎndolo hacia el pelo que serГ­В­a un contratiempo mutuo que afecta a las 2 partes desplazГЎndolo hacia el pelo en el que las dos zonas deben una cosa que decir. En caso de que se va con la idea de que el otro posee que efectuar un marchas y individuo solamente presionar con el fin de que se haga, el fracaso serГ­В­a muy probable.
  • La colaboraciГіn serГ­В­a la esencia sobre la resoluciГіn sobre dificultades.
  • La disposiciГіn a cambiar Con El Fin De elaborar al otro mГЎs afortunado es fundamental para tener Г©xito.

La definiciГіn de el problema

En la definiciГіn de el problema se alcahueterГ­a sobre identificar el objeto de cada pene de la pareja. Se excluyen fines que enfrentan tales como ganar, vengarse, o hacer agravio.

Existen que separar de manera nГ­tida 2 fases: la fase sobre definiciГіn desplazГЎndolo hacia el pelo la de reparaciГіn y no ha transpirado realizarlas sucesivamente falto mezclarlas. Cuando se define nunca se intenta dar enmienda ni al revГ©s. Existe que tener extremadamente en cuenta que no se alcahueterГ­a de regresar al anterior o de quejarse sino sobre precisar el inconveniente.

Explicar el inconveniente de manera adecuada incluye las prГ­Віximos elementos:

  1. La periodo optimista indicando que hay facetas o momentos en las que la trato funciona desplazГЎndolo hacia el pelo el problema nunca posee gravedad.
  2. Una descripción sobre la conducta indeseable. Hay que ser concreción y alcanzar a conductas concretas evitando en todo instante la descalificación de la cristiano: sino centrarse en la evaluación de la conducta. Se alcahuetería Asimismo de impedir palabras como “siempre” o “todo” que son falsas desplazándolo hacia el pelo descalifican a quien las usa.
  3. Una especificaciГіn de estas situaciones en las que ocurre la comportamiento impedimento que se ha definido.
  4. Las consecuencias que esa actuaciГіn goza de para el componente que la padece, incluyendo las sentimientos que el provocan. Es relevante que las sentimientos se refieran exclusivamente a la comportamiento desplazГЎndolo hacia el pelo sus consecuencias desplazГЎndolo hacia el pelo nunca incluyan a descalificaciones o menosprecios del otro.
  5. Es obligatorio acontecer corto. Por ejemplo, Existen que eludir colocar bastantes ejem, preguntarse por las causas y no ha transpirado gastar las “por qués?” que invariablemente implican un reproche y no llevan a solventar el inconveniente.
  6. Ambos miembros de la pareja deben quedar de acuerdo en que se ha definido el inconveniente desplazГЎndolo hacia el pelo Con El Fin De ello AMBOS han sobre reconocer la parte sobre su culpabilidad en la engendramiento o sustento de el inconveniente. En caso de que se llega al acuerdo esencial sobre quien ha de cambiar para que se dГ© la arreglo, se puede elaborar una definiciГіn doble de el conflicto. En la que se incluyen las conductas sobre ambos miembros: en el interior de la norma de intentar un solo inconveniente a la vez.

Reglas generales en la fase de definiciГіn del problema

  1. No dialogar mГЎs sobre un impedimento a la vez.
  2. Ejecutar los dos la audiciГіn activa resumiendo lo que el otro dice antiguamente sobre intervenir.
  3. No efectuar inferencias, hablar simplemente sobre lo que se observa. Lo cual comprende nunca realizar juicios de intenciones suponiendo que el otro intenta obtener alguna cosa que no es observable.
  4. Eludir el conflicto estando neutral desplazГЎndolo hacia el pelo evitando la negatividad o la lucha por el permitirse.

Fase sobre enmienda

Cuando se estГЎ de acuerdo en la definiciГіn de el inconveniente, se pasa a la etapa sobre reparaciГіn. En esta etapa existe que:

  1. Centrarse en la medida y no ha transpirado no retornar al plan una y no ha transpirado otra vez. La preferiblemente manera sobre permanecer en la arreglo es emplear las reglas del brainstorming o tormenta sobre ideas.
  2. Las soluciones han de centrarse en definir cambios en las conductas sobre los dos y no únicamente en la del que causa el contratiempo. Tenemos la norma que dice: “si deseas que alguien cambie, empieza cambiando tú”. El cambio de uno ha de conllevar consecuencias positivas para el novio, lo que implica un velocidades en el otro. Un entrenamiento en asertividad es la excelente forma sobre consensuar la reparación.
  3. En la listado de soluciones alternativas que se ha generado se desempeГ±ar un anГЎlisis sobre las pros y no ha transpirado los contras sobre cada la sobre ellas. De esa evaluaciГіn ha sobre derivarse un acuerdo en la medida de el contratiempo. Es ventajoso que el acuerdo se realice por escrito, por motivo de que obliga a una concreciГіn de mГ­ВЎs grande.
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  5. En ocasiones, En Caso De Que el marchas que se plantea es complicado: serГ­В­a adecuado planificarlo.
  6. SerГ­В­a necesario realizar un seguimiento de lo pactado para calcular En Caso De Que se ha acabado la reparaciГіn adecuada o serГ­В­a necesario efectuar un ajuste.